×

[PR]この広告は3ヶ月以上更新がないため表示されています。
ホームページを更新後24時間以内に表示されなくなります。

体にとって必要なこと

自分に合うものを考えてから行うこと。こういったことをどれだけ調節するかで大きく変わるはずだと思う。ちょっとしたことなんですが、どれだけのことを考えて、自分独自のやり方を行えるはず。

 

香味野菜、体を温めること。ちょっとしたことだと思うのですが、体のことを考えて、どんな栄養のあるものを考えて吸収するかを意識している。ニラやネギ、ショウガ、にんにくなどの香味野菜。美味しくて私はたまらないと思う。特にニラは血液循環を即して、血栓やうっ血をとり招く動きを持つそうです。

 

後は、ネギの香り成分には陳情作用もあるとのこと。いずれの香味野菜も生理痛の緩和や予防に効果があるそうなので、上手く活用していくことがだいじ。

 

ちょっとしたことだと思うのですが、体のことを考えるのなら、しっかりとしたケアを心掛けたいもの。